Tips for a smooth transition back to school
Get back on a regular sleep schedule
Many children have been on a different sleep schedule throughout the pandemic. Kids have likely been going to bed later and getting up later in the morning. To help ease kids back into a school sleep schedule, parents can start incrementally pushing up their bedtime to help ease the transition.
Have conversations about possible changes
Talk with your child about how school will look different (e.g., desks far apart from each other, teachers maintaining physical distance, recess will look different, shorter school day).
New school procedures
Talk to your child about new school procedures such as temperature checks. For young students, this may be unsettling, since they only get their temperature checked when they are sick. Prior to school starting, get out the thermometer and explain what it does and how it helps. This may ease some of the anxiety of getting their temps taken at school.
Not all their classmates or friends may be at school
Children may discover that some of their friends are returning to school, while others have chosen the virtual option for various reasons. Explain to your children that every family is different, and that household members' health and other factors influence decisions about returning to school.
Back to school anxiety
After spending many months at home, children may feel nervous about going back to school and being apart from family. Start having conversations about going back to school and finding out how they feel. Talk about situations that could cause stress such as homework or changes happening at school or in the classroom. Be open, honest, and encouraging with your child. This may include acknowledging risks while emphasizing how precautions reduce those risks and how students can feel good about coming back to school given all of the thought and planning that has gone into protecting students.
Mask etiquette
Before school starts, take some time to teach your children how to wear their masks properly. Encourage them to practice wearing masks for short periods at home and especially when they are out in public. Kids are notorious for misplacing items, so make sure to have extra masks available, just in case.
Encourage proper hand hygiene
Practicing hand hygiene is a simple yet effective way to prevent the spread of germs. Take a moment with your child and visit the Centers for Disease Control and Prevention website together and find some helpful, age appropriate tips for proper hand hygiene.
Consejos para una transición sin problemas de regreso a la escuela
Regrese a un horario de dormir regular
Muchos niños han tenido un horario de sueño diferente durante la pandemia. Es probable que los niños se hayan ido a la cama más tarde y se hayan levantado más tarde por la mañana. Para ayudar a los niños a regresar al horario de sueño escolar, los padres pueden comenzar a aumentar gradualmente la hora de dormir para ayudar a facilitar la transición.
Tener conversaciones sobre posibles cambios.
Hable con su hijo/a sobre cómo la escuela se verá diferente (por ejemplo, escritorios separados unos de otros, maestros manteniendo la distancia física, el recreo se verá diferente, día escolar más corto)
Nuevos procedimientos escolares
Hable con su hijo/a sobre los nuevos procedimientos escolares, como los controles de temperatura. Para los estudiantes jóvenes, esto puede ser perturbador, ya que solo se les revisa la temperatura cuando están enfermos. Antes de que empiecen las clases, saque el termómetro y explique qué hace y cómo ayuda. Esto puede aliviar algo de la ansiedad de que les tomen la temporada en la escuela.
No todos sus compañeros de clase o amigos van a estar en la escuela
Los niños se darán cuenta que algunos de sus amigos están en la escuela, mientras que otros han optado por la opción virtual por varias razones. Explíqueles a sus hijos que cada familia es diferente y que la salud de los miembros del hogar y otros factores influyen en las decisiones sobre el regreso a la escuela.
Ansiedad de regreso a la escuela
Después de pasar muchos meses en casa, los niños pueden sentirse nerviosos por volver a la escuela y estar separados de la familia. Empiece a tener conversaciones sobre cómo volver a la escuela y averiguar cómo se sienten. Hable sobre situaciones que podrían causar estrés, como la tarea o los cambios que ocurren en la escuela o en el aula. Sea abierto, honesto y alentador con su hijo/a. Esto puede incluir reconocer los riesgos, al mismo tiempo que enfatiza cómo las precauciones reducen esos riesgos y cómo los estudiantes pueden sentirse bien al regresar a la escuela dado todo el pensamiento y la planificación que se ha dedicado a proteger a los estudiantes.
Etiqueta sobre cubrebocas
Antes de que comiencen las clases, tómese un tiempo para enseñar a sus hijos cómo usar sus cubrebocas correctamente. Anímelos a que practiquen el uso de cubrebocas durante períodos cortos en casa y especialmente cuando estén en público. Los niños son conocidos por extraviar artículos, así que asegúrese de tener cubrebocas adicionales disponibles, por si acaso.
Fomentar la higiene adecuada de las manos
Practicar la higiene de las manos es una forma sencilla pero eficaz de prevenir la propagación de gérmenes. Tómese un momento con su hijo y visiten juntos el sitio web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y encuentren algunos consejos útiles y apropiados para su edad para una correcta higiene de las manos.